co jeszcze

[...] minut przyjmowałem kolejną tabletkę. Łącznie 28 g l-tyrozyny jednego dnia. I nic. Śpiący, zero energii. Przy takiej dawce to ja stanów maniakalnych powinienem dostać. Dodam jeszcze, że wcześniej na godzinę witaminy i minerały przyjąłem, aby były wszystkie składniki na drodze metabolizmu do neuroprzekaźników. Czy może tak być że dlatego, że są [...]

To może jeszcze ja dam linka http://www.poczta.pnet.pl/~wumpus/ Tam w dziale "Karate" są "Style". Co prawda nie wszystkie wymienione przez Kose, ale zdaje mi sie, ze te popularniejsze są. "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

Tyle seri na jednym treningu? A co ty do h*** jestes robocop czy co? Kilobb ma swieta racje... Drazek i porecze to najbardziej genialne cwiczenia na lapy... Dodal bym jeszcze do tego wyciskanie wasko zdr.

jeszcze nie brałem a tu linka dołacze z fotka http://www.******/index.php?act=attach&type=post&id=23776 własnie taki towar mam i chce sie dowiedziec czy dobry i mysle ze brac go z VITALMAX Tribulus co wy o tym myslicie???

Trenować trenuje od kilku lat z tym że były bardzo długie przerwy, od lutego wziąłem się za siebie ;) Masz rację zmienię to jedno ćwiczenie na barki. Jeszcze jedno pytanko, co zrobic z bolacymi lędźwiami przy przysiadach, martwym ciągu i tego typu ćwiczeniach. Wzmacniam brzuch i pośladki jakieś 2 razy w tyg ale nadal jest odczuwalny ból. [...]

[...] ujemny bilans kaloryczny jesli mowa o nie jedzeniu po 18 czy tam 17 to jest to jeden z najwiekszych błedów jakie mozesz zrobić, MÓWIE SERIO!! po 17 pewnie bedziesz miała jeszcze jakies 6 godz funkcjonowania, w tym czasie twój organizm musi coś spalać - ty mu tego nie dajesz a wiec on zamierza to gromadzić właśnie w postaci tłuszczu, aby temu [...]

[...] żeby mi dac soga musisz mieć abona po secundo wiedze uzyskasz w dziale odżywianie w postach podwieszonych, równiez w tamtym dziale powinnas zamieścić diete do oceny i tak jeszcze słowem końcowym powinnas mieć chodź jeden dzień wolnego od aerobow, po za tym i co z tego ze se ustaliłaś sobie że od 18 nic nie jesz?? masz to zmienić i koniec, idź [...]

[...] treningu nie ma w ogóle mowy ... gdyż jak już ktoś to przytomnie ujął kilka postów wyżej ... Twój kościec wciąż się rozwija, w skrócie ... rośniesz Przyjacielu i trochę to jeszcze potrwa . Stwórz solidne podstawy do przyszłych, ciężkich treningów, również masowych. Gromadź wiedzę, czytaj, dyskutuj, ale daj sobie czas, to się na pewno opłaci. [...]

[...] W PIREWSZYM ROBIAC WIELKIE CIEZARY LUB REGRESJE OD WIELKICH CIEZAROW... PO ROZGRZEWCE JAK DO REKORDOW... WIELU SERIACH PO 1-3POWT W PROGRESJI I Z ZAPASEM SIL. i jeszcze jedno pytanie, czy cwiczac 3 razy w tygodniu na silce i robiac kazda partie raz w tygodniu moge robic w dni nietreningowe pompki czy lepiej dac odpoczac klatce? [...]

To co mam dac zamiast tunczyka skoro nie mam dostepu do swiezego ? A wegle jeszcze dodatkowo bo tyle wyszlo mi po obliczeniach, pierw mowicie zebym obliczyl kalkulatorem bmr wgw, b i t a jak juz to zrobie to " na co ci tyle wegli " ..

co to wogole ma być zeby sobie jakieś problemy robić z tabsami .... co ja to mam jeszcze jakos specjalnie przełykać ... w dupie mam takie zabawki

[...] tam 10-8-6powt malo serii na plecy...w sumie jest 11serii na zmasowanie plecoow w tym jedno bez progresji...dolooz do wioslowania sztangielka progresje i jeszcze 1 cwiczenie po 4 serie 15-12-10-8 na jakims wolnym ciezaze.. biceps...w drugim cwiczeniu progresja... barki..zamiast wyciskania zza karku 4 serii zroob 3...po [...]

Chciałbym jeszcze dodać, co może być przydatne że trenuję piłkę nożną, chociaż trudno to nazwać trenowaniem, dwa-trzy razy w treningu jest godzinka grania. Oraz że chciałbym do sprawy moich treningów i budowania mięśni podejśc jak najbardziej poważnie od samego początku, mam też nadzieję że Wy mnie potraktujecie tak samo.

Szczerze to na tym forum kazdy pisze co innego. Po prostu nie chciałem na razie sie kłuć dlatego padła taka decyzja a nie inna. Jeszcze 2 miesiące temu dużo osob pisało że można taki cykl lecieć u pociągnąć do 10 tyg jak będzie wszystko ok na bebechach.

w takim razie rozwazcie kwestie jeszcze przemiany bialka w weglowodany co jest prektykowane w dietach low carb przez zawodowcow,gdzie porcje jednorazowe bialka wynosza 80-120g jakie z tego sa pozytywne i negatywne czynniki.Marku moze juz nie pytaj o to pani prof. bo chyba tekiego pytania nie pojmie.

[...] Ja osobiście ćwiczę 1,45. Jestem kobietą i nie skupiam się na wypracowaniu sobie nie wiadomo jakich mięśni. Sam rowerek zajmuje mi ok 45 min-też nie wiem czy to dobrze, potem po trochu wszystkiego i jeszcze się rozciągam. Czy można uznać,że jeżeli mam dobrą kondycje i nie nużą mnie ćwiczenia to i mogła bym ok 3h?-nie mam co robić po pracy;)

[...] dziewczyna nawe jesli przezyje ( to kaleka bedzie do konca zycia, a o powrocie do sportu w jej przypadku nie ma juz mowy, z tego co slyszalem w TV, to pomimo tego, ze ją jeszcze zgwalcili, to polamane ma chyba wszystkie konczyny.) a tych skur..synow jezeli juz zlapią to wsadza ich na 25 lat, wypuszczą po 15 za dobre sprawowanie. [...]

bez różnicy i tak jeszcze test będzie w organizmie nawet jak wbijesz tylko to co zakładasz

clenu jest troche za malo . proponuje dokupic ci jeszcze 50-100.winstrol jest ok( ja osobiscie do takiego cyklu dodalbym jakis propionat np. testopin daje ladny suchy miesien) co do treningow to proponuje superserie malymi ciezarami , lacz 3-5 cwiczen w jedno ,dietka-- wieksze ilosci bialka malo weglowodanow i tluszczow ( jesli dodasz ten [...]

[...] Wygląda na to, że z kimś mnie pomyliłeś. Użyłem forumowej wyszukiwarki i z tego co widzę, to ginomen to jakiś koleś którego w przeszłości tutaj zbanowano. Nie znam sprawy i guzik mnie to obchodzi, ale jeżeli nie jesteś czegoś pewien to sie wstrzymaj od głosu, bo jeszcze przez Ciebie omyłkowo dostanę bana. Nie mam nic wspólnego z żadnym ginomenem.